A Nia egy olyan edzésforma, ami az egész testet átmozgatja, felszabadít, boldogsághormonokat termel és ami nagyon távol áll az egyhangú testmozgásoktól. A program a Maccabi VAC együttműködésével valósul meg.
A NIA egy olyan tánc alapú fitnesz program, ami sanyargatás helyett az élvezetre épül.
– Ami kíméletes az izületekhez.
– Magába foglal harcművészeteket, gyógyító technikákat és természetesen a táncot.
– Bármilyen edzettségi állapotban, korban és testalkattal elkezdhető.
A Nia módszer című könyvben úgy jellemzik, hogy a mozgásba rejtett gyógyír 🙂
Egy olyan edzésforma, ami az egész testet átmozgatja, felszabadít, boldogsághormonokat termel és ami nagyon távol áll az egyhangú testmozgásoktól.
Itt tudsz csatlakozni:
https://www.facebook.com/groups/225117708670707/
-
Zsidónak lenni nem kerül pénzbe, a zsidó média viszont nincs ingyen.
Támogasd te is Magyarország egyik legolvasottabb zsidó lapját, a Kibic Magazint!
